ATENCI脫N PLENA
A partir del mes de junio comenzaron a desarrollarse los TALLERES DE ATENCIÓN PLENA, los mismos tendrán continuidad a lo largo todo el ciclo lectivo.
Están destinados a los alumnos y alumnas de 1° a 5° año.
En cada encuentro, tomando como eje la respiración consciente, se promoverán diferentes prácticas sencillas focalizadas en prestar atención al momento presente, de forma deliberada y sin juzgar.
De esta manera, la mente estará enfocada en percibir directamente “el aquí y ahora”, generando la sensación de paz y bienestar deseada.
El objetivo principal de este proyecto es que quienes participen logren incorporar estos ejercicios en su vida cotidiana y así poder obtener los innumerables beneficios que producen, especialmente en el estudio.